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Syndrome de la bandelette Ilio Tibiale

"Chef, a chaque fois que je coure j'ai une douleur à l'extérieur du genou, j'ai tellement mal que je dois m'arrêter de courrir. Ça m'arrive surtout en descentes ou quand je coure un certains temps. C'est pas le truc de l'essui Glace??"


Vous aussi vous souffrez de ce genre de syndrôme? Je vous ai préparé une fiche récapitulative des dernières recommandations sur le sujet.


Dans le doute consultez un professionnel de la santé.






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